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A la recherche d'aventure et du dépassement de soi ? Retrouver sur cette page toutes les informations sur l'équipe de compétition juniors du RCL !

 

Sport d’équipe, l’aviron permettra à votre enfant de découvrir le monde sportif, le respect de l’autre et dans cette perspective de dévelop per son esprit de compétition et son aptitude au dépassement de soi, tout en rencontrant d’autres jeunes. Son point fort ? Il s’agit d’un sport de glisse en plein air: rien de tel pour que les enfants s’évadent !

 

L'équièe de compétition juniors du RCL regroupe des jeunesde tous horizons âgés de 12 à 18 ans ayant tous comme point commun l'envie de se dépasser pour son équipe. 

 

Pour tout renseignement concernant les activités de compétition, vous pouvez contacter Virginie Martin à l’adresse rclausanne@gmail.com.

Rejoindre le RCL - Les écoles d'initiation à l'aviron juniors

 

Les écoles, ouvertes aux filles et garçons, a pour but de permettre d'acquérir la technique de l'aviron dans les meilleures conditions, dans une ambiance sympa et décontractée, en se familiarisant avec le matériel et en découvrant l'environnement du lac avec ses règles de sécurité. 

Ecole d’Initiation à l’Aviron (EIA) pour les jeunes rameurs en 2020 :
EIA printemps : 6 séances de 2 heures                         EIA été : 5 séances de 2,5 heures

Tous les mercredi et vendredi entre le 28.04.2020      Semaine de formation du lundi 17 au vendredi

et le 15 mai 2020 de 16:30 à 18:30                                21 août, tous les matins de 9 :00 à 11 :30

Conditions de participation :
Être né entre 2005 et 2009, présenter le formulaire attestant de la capacité de nage (300m) signée par l’un des représentants légaux lors du premier cours et s’acquitter du coûts des cours (100.-).

​​Inscriptions : remplissez le formulaire : ICI

Les jeunes qui participent à l’une des EIA peuvent ensuite rejoindre directement l'équipe juniors du RCL. Ils peuvent tester nos activités gratuitement durant le premier mois.

 

Nous sommes à votre disposition pour répondre à vos questions par mail à rclausanne@gmail.com

Les coachs du RCL

 

Texte à développer  pour présenter Virginie et Jérôme et leur contact

Les entrainements des juniors

 

​En général, les juniors peuvent rejoindre les entraînements dès leur 12ème année, voire la 11ème s’ils sont suffisamment grands. Le matériel spécifique pour les enfants n’existant pas, il est important d’attendre que les jeunes possèdent un gabarit suffisamment développé ! Les différentes catégories de compétition sont structurées en fonction de l’année de naissance :

• U13 (under 13 years old) : rameurs dans leur 11ème et 12ème année / régate sur 500 mètres

• U15 (under 15 years old) : rameurs dans leur 13ème et 14ème année / régate sur 1000 mètres

• U17 (under 17 years old) : rameurs dans leur 15ème et 16ème année / régate sur 1500 mètres

• U19 (under 19 years old) : rameurs dans leur 17ème et 18ème année / régate sur 2000 mètres

 

Les exigences relatives au nombre d’entraînements hebdomadaires dépendent également de l’âge des jeunes :

• 11ème et 12ème année : 1 séance      • 13ème année : 2 séances     • 14ème année : 3 séances

• 15ème et 16ème année : 4 séances, qui peuvent être réparties sur 3 jours (par exemple deux séances durant la semaine et deux le samedi entre 8 :00 et 12 :30). Dans l’idéal 5 !  

• 17ème et 18ème année : 6 séances, qui peuvent être réparties sur 5 jours.

​Le club soutient ses jeunes jusqu’au plus haut niveau de compétition : Coupe d’Europe juniors, Championnats d’Europe et du monde juniors.

Les horaires et calendriers des régates

 

Horaire des entraînements juniors 

    lundi : 17:00-19:30       mercredi : 14:00-17:00 ou        jeudi: 17:00-19:30          samedi: 08:00-10:00 ou

    mardi: 17:00-19:30                         17:00-19:30             vendredi :17:00-19:30                  10:00-12:30

Camp d'entrainement

Le club organise chaque année un camp d'entrainement durant les vacances de Pâques. Cette semaine de camp permet aux juniors de souder leur équipe et de préparer la saison de compétition qui démarre juste après le camp.

Régates

le club organise les déplacement en régates. minimum 3 par/an ... à développer... 

--> lien vers un fichier calendrier

 

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